Como dejar de pensar?

No se que hacer !!!!  Mi cabeza da mil vueltas !!! no dejo de pensar ni un solo momento .... he tomado una desicion pero antes debo aclarar algunas cosas....

Todo pasa por algo .... lo se pero la verdad hay veces en donde no puedo sobrellevar los sucesos... ademas cualquier desicion que tome tiene  causa y efecto por lo tanto se me hace mas dificil saber si lo que he concluido sea lo correcto o lo mejor ....

Lo unico que sé, es que Quiero Vivir... No Arrancar....